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Una propuesta pensada para tu
Bienestar Integral
RITMO Y MOVIMIENTO
RITMO Y MOVIMIENTO
Adultos Mayores
ADULTOS MAYORES
Martes y jueves 16:45 hs.
Una clase destinada a adultos mayores, favorece el control motor y lateralidad, promueve el dominio de la coordinación y el equilibrio, propicia una vivencia placentera sobre el reconocimiento del propio cuerpo, actualiza la memoria reciente y remota, facilita el sentido del ritmo y la sensibilidad, previene caídas y armoniza el tono postural, brinda una experiencia lùdica y divertida.
FUNCIONAL
FUNCIONAL
Martes y jueves
10:00 hs.
Una clase para todas las edades donde se entrena de manera funcional y se trabaja la coordinación con coreografías sencillas y divertidas para entrenar bailando y con diversión.
SESIONES DE RPG
SESIONES DE RPG
CON TURNO PREVIO
Consiste en la realización de una serie de ejercicios de estiramiento global que van evolucionando desde una posición inicial casi sin tensión hacia una posición final de progresivo estiramiento. Esa posición final dependerá de cada persona.
A estos ejercicios progresivos los llamamos posturas y son realizadas por el paciente de forma activa, guiado y corregido en todo momento por el terapeuta.
MASAJES TAILANDÉS
MASAJES TAILANDÉS
CON TURNO PREVIO
Es una terapia psicofísica con variadas técnicas de estiramientos, presiones y posturas asistidas. Acompañadas de un ritmo suave y continuo en profunda conexión entre quien lo da y quien lo recibe.
YOGA con streching
YOGA con streching
Miércoles y viernes
11 hs.
Es una terapia psicofísica con variadas técnicas de estiramientos, presiones y posturas asistidas. Acompañadas de un ritmo suave y continuo en profunda conexión entre quien lo da y quien lo recibe.
PILATES MAT
PILATES MAT
Miércoles y viernes
10 hs.
Se conoce como mat pilates a los ejercicios de pilates que se hacen sobre una colchoneta, sin nada más. Es decir, son los ejercicios que se hacen sin ayuda de ningún tipo de máquina auxiliar. Ni mancuernas, ni bandas elásticas, ni pelotas, ni rollos… Nada de esto hará falta para practicar esta modalidad.
Fitness Dance
Fitness Dance
Martes y jueves
11:00 hs
Es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los deportistas.
El bienestar integral es el camino hacia una vida plena, donde cuerpo, mente
y espíritu se encuentran en armonía.
¡Te esperamos!
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